節酒後

こんにちは。

その日食べたものをざっくり入力するiPhoneアプリ。

カロリー算出されます。体重も入力します。

自分がどのくらい食べているのか、把握することは重要です。

上段が摂取カロリー。下段が体重です。

さて、2013年正月から節酒。恐らくはその影響が大きいと思うのですが、

体重が減りました。

まあ、それ以前から糖質制限等ダイエットしていましたので、減少傾向でしたが、

正月を境にその傾向が顕著になっています。

上乗せ減量効果もある、節酒。

「アルコールはエンプティカロリーで太りませーん」

との意見も耳にしますが、この推移を見ると、やっぱり太るように思えます。